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荷尔蒙失调≠女性专利!男女性照过来,有这些症状要注意


2020-05-22


荷尔蒙失调并非女性才有的困扰,男性也可能发生。包括引起男性阳痿、睪丸造精功能受影响、肌肉萎缩等;女性则可能会有不孕、流产、糖尿病,甚至乳房病变等。

我们经常听到某某人有「荷尔蒙失调」的问题,身体很多症状都与荷尔蒙失调相关,但是,为什幺荷尔蒙会失调呢?一般的刻板印象,荷尔蒙的问题多发生于高龄女性身上,难道男性就没有荷尔蒙的问题吗?

国泰综合医院生殖医学中心主任赖宗炫表示,荷尔蒙是体内细胞活化的催化素,以车子为例,若汽油是食物,那幺润滑油就相当于荷尔蒙,能有效带动并使车辆开得更顺畅,因此,荷尔蒙扮演着维持身体机能的重要角色。

荷尔蒙失调并非女性专有

荷尔蒙失调原因很複杂,可能牵涉到疾病问题、营养失调或受到环境毒素影响,也可能与药物、感染有关,或生活作息失衡(例如日夜颠倒),也有一部分因为个人体质、基因遗传等因素造成。一旦全身性机能失衡久了,容易导致器官疾病,例如:甲状腺疾病(出现凸眼症、水肿)、糖尿病、脑垂体出现肿瘤(泌乳症)等,甚至引发癌症。

荷尔蒙失调并非女性才有的困扰,男性也可能发生。男性方面,例如雄性荷尔蒙不足可能不易勃起,或睪丸造精功能受影响,也可能引发肌肉萎缩问题。

女性部分,例如滤泡刺激素、雌激素、黄体素的分泌能让月经週期稳定,并促进排卵,一旦异常,恐影响生殖功能。缺雌激素会有更年期问题,卵巢容易早衰;缺黄体素,经期恐会缩短,孕期中如果胎盘黄体素分泌不够,将增加流产、早产风险,甚至与高危险妊娠,包括妊娠高血压、糖尿病等都有关。如果是泌乳激素过高,在非哺乳期会分泌乳汁,对乳房造成刺激,时间久了可能引发乳房病变。

不只生理,心理也会因此受影响,例如:久病不癒造成忧郁;不孕导致恐慌、夫妻失和等。

荷尔蒙有无失调,这些线索能察觉

荷尔蒙失调会有一些线索可让自己警觉,包括:

◎脖子变粗或是有肿块。

◎血压突然上升、睡不好。

◎男性不举。

◎女性月经週期变长或不规则、月经量减少,甚至月经不来。

◎肥胖、身体毛变多、皮肤变黑,有可能荷尔蒙引起多囊性卵巢症或肾上腺肿瘤。

◎非哺乳期乳头有分泌物。

◎阴道有异常分泌物。

◎出现燥热,热潮红、失眠、头痛、脾气变差。

此外,也要注意荷尔蒙失调很多是非专一性症状,例如最近觉得累、没精神、难入睡、半夜醒来睡不着,或注意力不集中,突然手抖(可能甲状腺亢进)等。

赖宗炫也强调,每个年纪都有需要特别注意的事项,像是儿童身高发展异常、变胖,尤其国小阶段身高特别矮小,就要怀疑生长激素问题,可抽血检查、测骨龄,确定缺乏时,应考虑打生长激素;女童要观察是否性早熟,如果有,可以打促性腺激素释放素作用剂(GnRH–agonist),抑制月经过早出现,避免身高发展提早结束。

成年女性要多注意月经週期,超过35天或少于21天最好就医检查。结婚一年以上未避孕却一直没怀孕,要担心是否是荷尔蒙问题而导致不孕。

降低荷尔蒙失调机会

生活该遵循哪些原则,才能降低荷尔蒙失调机会?

◎饮食均衡不偏食。

◎养成运动习惯,让细胞代谢率维持良好,荷尔蒙较不会出状况。

◎睡眠要正常,现代人手机不离手,熬夜上网也会影响荷尔蒙分泌。

◎留意工作环境是否有污染问题,出门要做好防备,例如机车族务必戴口罩,居家使用空气清净机等。

◎别乱吃补品和来路不明的保健食品,有些加了人工或动物性荷尔蒙,很可能造成负面影响。

◎避免乱服药,例如含类固醇药物可能干扰荷尔蒙,中草药也不可自行使用,都要经医师诊断再服用。

自行补充荷尔蒙,小心造成反效果

荷尔蒙的补充一定要由医生评估,有些女性为了抗老,选择打胎盘素、雌激素或黄体素,要知道荷尔蒙是一刀两刃,不当使用反而加速老化,甚至因过度刺激引发肿瘤,如果取自猪、牛、羊胎盘,还要担心感染的风险。

很多天然食物含荷尔蒙,例如黄豆、大豆含大豆异黄酮,其结构类似女性荷尔蒙,但需大量且长期食用才有帮助,最好还是饮食均衡,建议可採取地中海饮食,多蔬果、少肉类、少油炸,对平衡荷尔蒙有不错效果。

荷尔蒙失调问题女性影响

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